最近話題の酵素ダイエット。皆さんも雑誌やテレビなどで「酵素」という単語をよく見るのではないでしょうか？

酵素は健康や美容に効果的なことからダイエット目的で取り入れてリバウンド知らずのダイエットに成功している方が増えているのです。そんな酵素の驚くべき力をご紹介します。

運動してもダイエットに成功できない、効果的なダイエット方法が知りたいという方は是非参考になさってください。

酵素の重要な役割とは

酵素は人間の体の中で作られているタンパク質の一種です。

酵素の代表的な働きは、食べ物の消化、皮膚の新陳代謝、血液の循環の3つがあります。このどれもが、人間が生きていくために欠かせない役割を果たしています。

これらの酵素は「消化酵素」「代謝酵素」「食物酵素」と呼ばれています。消化酵素と代謝酵素は人間の体の中で作られています。

消化酵素は、食べたものを体が栄養として吸収しやすいように分解し、消化するためのサポートをしています。

代謝酵素は、消化酵素の働きにより体内で吸収されたエネルギーを使うためにサポートする酵素です。

呼吸をする、体を動かす、細菌やウイルスと戦う、考え事をする、汗をかいたり肌の新陳代謝を行う…などは全てこの代謝酵素のおかげで実現し、体調を管理し健康を維持しています。

消化酵素と代謝酵素のバランスは、正しい生活習慣を送ることでベストな状態に保たれています。そこに、食物酵素が加わることで更にパワーアップしているのです。

酵素が不足している現代人

酵素は人間が生きる上で欠かせない働きをしているとお伝えしましたが、食生活や生活習慣が乱れがちな現代人は酵素不足の可能性があります。

暴飲暴食をしていたり、生野菜や果物をあまり食べていないと食物酵素不足になっていきます。

最近は手軽に食べられるレトルト食品やファストフード、加工食品などが人気ですが、こういった食べ物は野菜も不足しやすく消化しにくいので体内では消化酵素を大量に消費してしまいます。

そして、多くの現代人が抱えやすいストレスも、酵素不足につながると言われています。とある研究では、ストレスをため込むと、体の中で消化酵素の働きを活性化させるセロトニンが減少すると発表しています。

また、夜更かしを続けて睡眠不足になっている方も酵素不足になりやすいと言われています。

このように現代人は知らず知らずのうちに食事の栄養バランスが取ることができない状態が続き、野菜不足になり酵素不足に陥りやすい環境にいるのです。

酵素が不足してしまうと…

様々な原因で酵素が不足すると、基礎代謝量が低下し新陳代謝が上手くできなくなります。

基礎代謝とは、人間が生きていくために必要な生命活動で、内臓を動かしたり体温を保つために使われるエネルギーのことを指します。

基礎代謝量が増えると太りにくく痩せやすい体になりますが、基礎代謝量が減ると痩せにくく便秘や肌荒れを引き起こす場合もあります。

酵素の力を借りて痩せやすい体を作る

そこで、酵素が不足しやすい現代人にとって酵素を取り入れるダイエットはとても効果的なのです。今話題の酵素ダイエットは、酵素を豊富に含んだ酵素ドリンクや酵素サプリメントを摂取しながら痩せやすい体を目指すという方法が主流です。

不足しがちな酵素をドリンクやサプリメントで摂取しながら代謝酵素の働きを活発にし、基礎代謝量を上げながら痩せやすい体を作っていくことがリバウンド知らずのダイエットを成功させるポイントなのです。

基礎代謝量が落ちて痩せにくくなった体でも、体質改善をしながらスリムになれる負担の少ない健康的なダイエットと言えます。

そこで、今特に人気の酵素ダイエット商品をいくつかご紹介します。

222種類の植物発酵エキス「生酵素」

ジプソフィラ社の生酵素は小さい粒が飲みやすく、栄養価の高い果物や野菜、穀物などから抽出した生酵素を豊富に使用したサプリメントです。

ビタミンB1やコエンザイムQ10などの肌に嬉しい成分も配合されているのが女性に人気の秘訣です。

ナチュラルヘルシースタンダード「ミネラル酵素ドリンク」

グリーンスムージーでお馴染みの自然派ブランド、ナチュラルヘルシースタンダードの酵素ドリンクは原料の90％が国産のものを使用しています。

酵素のほかにもカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に配合されているので、健康に気遣う女性に人気があります。

飲みやすいフルーティーな甘さのりんご風味が美味しいと評判です。

酵素ダイエットでスリムな体を手に入れたら仕上げは美容クリニックで！

酵素ダイエットで痩せやすい体を手に入れたら、仕上げは美容クリニックでプロにお任せしちゃいましょう。

ダイエットで体重を落とすことに成功しても、太ももや二の腕、ふくらはぎ…などなぜか痩せにくいパーツはありませんか？

そのような場合は、美容クリニックの最新痩身マシーンで効果的に脂肪を撃退しましょう。

かなり高い効果を発揮すると噂のダブロボディ（HIFU痩身）は、高密度な超音波による熱エネルギーがゆるんだ筋肉や皮膚を刺激し、リフトアップしながらボディラインを引き締めてくれます。

自力では難しい部分痩せも、最新の痩身マシーンならダウンタイムなく手軽に引き締められます。

より完璧なスリムボディを手に入れるなら美容クリニックで最後の仕上げをしてもらいましょう。

きっと満足のいく体が手に入りますよ！