気付いたらワキや乳首が黒ずんでしまい、どうやって改善したら良いのかお悩みの方も多いと思います。人と比べられるような部分でもないので、「自分だけこんなに黒ずんでいるのかもしれない…」と不安になっていませんか？

でも、ワキや乳首などの特定の部分はメラニン色素の働きが活発なので、誰でも黒ずみやすくなっているのです。

そんな黒ずみの原因と解決方法を知って、改善していきましょう。

黒ずみが起きる3つの原因

ワキや乳首が特に黒く色素沈着するのには、大きく分けて3つの原因があります。

1.メラニン色素

メラニン色素の影響はシミやそばかすとして現れるという認識があるかと思いますが、肌を黒ずませる原因にもなっているのです。

肌が外的刺激などを受けると、体は肌を保護しようとメラニン色素を出します。すると、メラニン色素が増えた部分の色が濃くなり黒ずみになって現れるのです。ワキや乳首、デリケートゾーンは元々メラニン細胞の活動が活発に行われている部分のため、体の他の部分より黒ずみが発生しやすくなります。

2.ターンオーバーの乱れ

皮膚は新陳代謝の活動によって生まれ変わります。この皮膚のターンオーバーがあることで、紫外線などによって刺激を受けた肌が黒ずんでしまっても、時間をかけながらゆっくりと元の肌色に戻っていきます。

しかし、皮膚の新陳代謝が低下したり乱れることで、角質が剥がれ落ち無くなったりメラニン色素が沈着したままになりシミや黒ずみとして残ってしまいます。

このターンオーバーは、年齢と共に低下し乱れがちになっていきます。

3.ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れは肌のターンオーバーの乱れにもつながります。月経周期や生活習慣の乱れ、加齢などでホルモンバランスは崩れてしまいます。

ワキや乳首の黒ずみを改善するためには

黒ずみを改善するためには、刺激を与えずにしっかりとしたケアをすることが大切です。具体的にどうすれば良いのかご紹介します。

下着などで刺激を与えない

毎日着用する下着のサイズがきつく、締め付けが強いと皮膚に当たってこすれ、黒ずみを悪化させる原因となってしまいます。出来るだけ下着のサイズは体に合っているものを着用し、刺激を減らしましょう。

また、下着の素材はコットンやシルクのような刺激が少なく通気性が良いものに変えることもお勧めです。

ムダ毛処理後のケアを怠らない

女性にとって欠かせないムダ毛の処理ですが、毛抜きやカミソリを頻繁に使っていると肌に負担となり黒ずみの原因となることがあります。

特に、ワキの皮膚はデリケートなのでムダ毛処理で何度も刺激を与えると黒ずみの原因・悪化につながります。

自己処理を出来るだけ避け、エステやクリニックで脱毛・ケアすることが黒ずみの改善につながります。どうしても自己処理をする場合は、乾燥しないようにクリームやジェルで保湿ケアをしっかりするようにしましょう。

ターンオーバーを促進する食べ物を取り入れる

肌のターンオーバーを正常化するには、栄養バランスを考えた食生活を心掛けることも大切です。

ビタミンEは血液の流れを良くし、体内の老廃物を排出させる働きがあります。ビタミンEはモロヘイヤやカボチャ、ゴマやアーモンドなどの食べ物に豊富に含まれています。

また、ビタミンCとコラーゲンを一緒に摂取すると、肌の生成が促進されると言われています。

ビタミンCはブロッコリーやレモン、小松菜に多く含まれ、コラーゲンは豚肉やふかひれ、ウナギなどの食べ物に多く含まれているので意識して食生活に取り入れると良いでしょう。

ボディタオルは優しい素材を使う

毎日使うボディタオルなども、肌に優しい素材を選ばないと刺激となってしまいます。

特に、ナイロン製のスポンジやタオルでワキをゴシゴシ洗うことは色素沈着の原因につながるので絶対に避けましょう。

綿素材のボディタオルなどは刺激が少ないのでオススメです。たっぷり泡立てて、皮膚をこすらないように洗うことが黒ずみを防ぐ秘訣です。

黒ずんだ部分は弱酸性の石鹸で洗う

普段使用する石鹸には弱酸性とアルカリ性の2種類があります。アルカリ性の石鹸は洗浄力が強いため、黒ずみのあるワキや乳首を洗うには刺激となる可能性があります。

黒ずみのある部分には、肌質と同じ弱酸性の石鹸で優しく洗い上げることが大切です。また、防腐剤や界面活性剤などが配合されていない天然由来の石鹸もオススメです。

しっかり黒ずみのケアをしたい場合は…

どんなに気を付けていても黒ずみが改善しない場合は、美容クリニックでの治療がお勧めです。

美容クリニックではレーザートーニングなど、黒ずみや色素沈着を薄くする治療を行っています。

黒ずみが起こりやすいデリケートゾーンに合わせて、刺激や負担の少ないレーザーを照射することで元の肌色に戻していきます。

黒ずみの状態によりますが、大体5～10回程度の施術で綺麗な肌色へと改善していきます。

特殊なレーザーで、肌に蓄積したメラニン色素を徐々に減らしていくので市販の美白クリームなどより高い効果を発揮するでしょう。

黒ずみが気になって素肌に自信が持てないという方は、美容クリニックでの本格的なケアでしっかり黒ずみを改善してもらいましょう。