春が近づくにつれて気になるのは花粉症ですよね。毎年、日本では2月ごろからスギ花粉が、春先にはヒノキ花粉が飛び始めます。

花粉症の経験がある方にはつらい季節になりますよね。今まで花粉症になったことがない方でも、急に症状が現れるパターンもあるので注意が必要です。そこで今回は、花粉症を予防する方法をご紹介します。春の花粉症にしっかり備えていきたいという方は、ぜひ参考にしてくださいね。

花粉症について

花粉症は、スギやヒノキ、ブタクサなどの植物の花粉が原因となり、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどのアレルギー症状を引き起こす病気のことです。花粉症は、季節性アレルギー性鼻炎などと呼ばれることもあります。

花粉症の主なアレルゲン

花粉症は、原因になる花粉の飛ぶ季節にだけ症状が起こります。日本では、約60種類もの植物が花粉症を引き起こすと言われています。

そんな花粉症の主なアレルゲンは、スギやヒノキ、カモガヤ、ブタクサ、オオアワガエリ、シラカンバなどがあります。

花粉症の症状

花粉症は、くしゃみや鼻水、鼻づまりだけではなく、目のかゆみや涙、充血などの症状を伴う場合が多いです。そのほかにも、皮膚やのどのかゆみ、熱っぽい症状、下痢などが現れることもあるのです。

花粉症を予防する方法

では、花粉症を予防するにはどうすればよいのでしょうか。ここからは、自分でできる花粉症対策法をご紹介します。

外出時はマスクを着用して帰宅後は洗顔とうがいを徹底する

花粉が飛ぶ季節に外出する際は、必ずマスクを着用することが大切です。また、帰宅後は顔をしっかりと洗って花粉を落とし、うがいをして喉に付いた花粉をしっかり洗い流すと良いでしょう。

また、スチーム吸入により、荒れた鼻やのどの粘膜をケアすることも花粉症の症状の緩和や対策に効果的です。

外出時の服装について

外出する際は、花粉がつきにくいコートや上着を着用します。綿やウールの素材よりも、ポリエステル製などの表面がつるつるした素材や加工があると、より花粉がつきにくくなります。

また、帽子や花粉用のメガネなどを着用すると、より花粉の影響を予防することができるでしょう。帰宅後は、玄関にブラシを置いておき、部屋に入る前に洋服全体をブラッシングして花粉を払い落とし、室内に花粉を持ち込まないようにすることもポイントです。

食べ物で花粉症を予防する

食べ物や飲み物には、花粉症の症状を緩和するものがあります。シソや緑茶、甜茶、緑黄色野菜などは花粉症対策に最適です。

これらの食品には、花粉のアレルギー症状を抑え、くしゃみの原因となるヒスタミンを分解する成分が含まれているのです。こういった食品を日頃から摂取し、アレルギーに負けない強い体質を作ることが大切です。

ふとんや洗濯物は室内干しで

花粉症が気になる方や家族が花粉症の場合は、花粉のシーズン中は室内干しを基本にしましょう。外に干したふとんは、掃除機で花粉を吸い取ることが大切です。

空気清浄機を活用する

花粉症の方は、空気清浄機をうまく活用することも大切です。床に近い部分に吸い込み口がある空気清浄機のタイプは、床に溜まった花粉を吸いこむ効果があります。

また、加湿機能が付いた空気清浄機は静電気が起こりにくくなるので、衣類やカーテン、室内の家具などに花粉がつきにくくなるのです。

花粉症に効果的なボトックスについて

春先に気になる花粉症は、シワ治療や汗対策で有名なボトックスで対処することができます。花粉症でお悩みの方は、ボトックスで花粉症対策をすることもおすすめします。

花粉症のボトックスとは？

ボトックスという薬剤を鼻腔内に入れることで、鼻の粘膜へと浸透させます。ボトックスが鼻の粘膜の副交感神経の興奮を抑制することによって、花粉症のつらい鼻水や鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどを改善するのです。

ボトックスは副作用がほとんどなく、すばやく効果が得られるというメリットがあります。特に、重度の花粉症にお悩みの方にもおすすめです。また、ほかの花粉症治療との併用もできます。

花粉症ボトックスはこんな方におすすめ

• 花粉症の薬をできるだけ飲みたくない方（眠くなったり、のどが渇いたりなどの影響が気になる方）
• 重度の花粉症の方
• いままでの花粉症治療が効きにくいという方

花粉症ボトックスの施術について

• 施術時間：5～10分程度
• 持続効果と頻度：ボトックスは1回の治療で2週間から3週間程度の効果が持続します。また、1シーズン2～3回のボトックス治療でつらい花粉症の症状を緩和することができます。
• ダウンタイム：痛みやダウンタイムはほとんどありません。また、抗アレルギー薬の内服との併用が可能です。

早めの花粉症対策で快適な生活を

いかがでしたか？

毎年、暖かくなると花粉によるアレルギー症状が気になって外出するのも怖いという方は少なくないでしょう。

花粉症の症状がひどくなると、集中力が途切れたり、鼻のかみすぎで鼻の周りがすりきれたり、目の周りのかゆみでメイクができなかったりと生活にまで悪い影響を与えることも多いでしょう。

花粉症のボトックスは、即効性があり副作用もほとんどありません。ぜひ、気になる花粉症対策にボトックスをお試しくださいね。