「何だか老けて見える」その原因は”くぼみ”と”こけ”にあった!-原因と解決法

体重が落ちたわけではないのに、顔がなんだかげっそりとこけて見える…

このような悩みはありませんか?頬がこけたりくぼんでいると、疲れているような印象になり実年齢より老けて見えるなど、マイナスの印象を与えてしまいます。せっかく綺麗な色のチークを入れても、頬がくぼんでいるとくすんで見えてしまいますよね。

このように、頬がこけてしまうのには原因があります。

しっかりと原因を把握し、自分に合った解決法で「こけ」「くぼみ」を撃退・改善しましょう。

頬がくぼみやすい人の特徴

頬がくぼんでこけやすい人には特徴があります。皮下脂肪が少なく痩せ型で、頬に脂肪があまりついていない人は頬がこけやすくくぼみがちです。

また、丸顔で頬の肉付きが良い人は頬がこけにくく、面長で卵型の顔立ちの人は頬がこけやすくなります。

顔全体の脂肪が少ないと、頬がくぼむだけではなく目の下にシワが出来たりたるんだりと目元にまで影響が出る場合があります。

頬がこける・くぼむ原因

では、どうして頬がくぼんでしまうのでしょうか?考えられる具体的な原因をご紹介します。

肌弾力や張りの低下

肌の水分量が減少し、弾力張りが無くなってくると肌を内側から支える力が無くなり、頬がこけたりくぼみが発生したりします。

肌の弾力を保つコラーゲンエラスチンは、老化とともに減少していくので肌老化によって頬がこけることもあります。

虫歯や骨格

骨格矯正や虫歯などの治療でも、頬がこけることがあります。

親知らずを抜いたり虫歯の治療をすると、健康な歯でものを噛むようになります。すると、片側の表情筋ばかり使われ、筋肉の発達が左右非対称となり頬がこけていきます。

健康不良やストレス

身体の不良やストレスを感じると、笑ったり喋る機会が少なくなります。そのため、無表情でいることが増え、表情筋が使われなくなります。

次第に筋肉が弛緩してしまい、頬が痩せこけていくのです。

ふっくらした頬を手に入れるには?

頬のこけやくぼみが気になる方にお勧めの改善方法をご紹介します。

頬こけ予防トレーニング1

使わないとどんどんたるんでいく顔の筋肉は、トレーニングで刺激を与えて鍛えましょう。この頬こけ防止トレーニングは、表情筋を簡単に鍛えることが出来るので頬のこけやくぼみに効果的です。

  1. 両頬に空気を思い切り溜めて、ぷくーっと頬を膨らませます。
  2. 頬に溜めた空気を「上唇→右頬→下唇→左頬」の順番に動かします。
  3. 最後に2と反対周りに空気を移動させます。

これを1日10回行うと頬こけの予防に効果的です。

頬こけ予防トレーニング2

こちらのトレーニングは、口の周りにある口輪筋を鍛えることが出来ます。

  1. 鏡を見ながら、なるべく左右均等になるように口角を持ち上げます。このとき、下あごの先に梅干しジワが出来ないように注意しましょう。難しい場合は、指を使って口角を上げます。
  2. 口角を上げたまま、目の周りの筋肉が持ち上がるイメージで眉尻を上へ持ち上げます。額にシワが出来ないように気を付けましょう。

このトレーニングを10回繰り返し行っていくと頬こけ予防効果が期待できます。

頬こけ予防トレーニング3

こちらのトレーニングは、顔全体をダイナミックに動かすので表情筋を効果的に鍛えることが出来ます。

  1. 大きく口を開き「あー」と声に出します。
  2. 口を横に思い切り伸ばして「いー」と発声します。
  3. 口を小さくすぼめて「うー」と発声します。
  4. 口を四角に作るイメージで「えー」と発声します。
  5. 口を縦に大きく開けて「おー」と発声します。

それぞれ、大きく声に出しながら10秒ずつ3回繰り返しましょう。初めの内は、鏡を見て口の開きを確認しながらトレーニングすると良いでしょう。

顔全体の筋肉が使われていると感じるかと思います。

頬こけ予防トレーニング4

このトレーニングは、舌を動かすことで筋肉を持ち上げて表情筋を鍛えます。

  1. 舌を思い切り出します。
  2. 舌を出したまま顔を上に向け、舌を天井に向けて伸ばします。
  3. 2を5秒間キープしたら顔をゆっくり戻します。

このトレーニングを1日3回行いましょう。

※顔を上に向けるときは首を痛めないようにゆっくりと無理せずに行いましょう。

どうしても解決しないくぼみやこけには最新の若返り治療がオススメ

自分で顔の筋肉のトレーニングやスキンケアを行っていても、なかなか頬のくぼみやこけが解決しない場合は、クリニックで行っている最新の若返り治療がお勧めです。

マイクロCRFは、太ももやお尻などから自分自身の脂肪を採取して、頬のくぼみやシワに脂肪を注入し、こけている部分をふっくらと改善する治療法です。

従来のヒアルロン酸による若返り治療は、効果が限定的ですが、マイクロCRFは効果が半永久的に続くのが特徴です。

 

不純物を含まない良質な細胞のため、注入後にしこりや凸凹になる心配がありません。また、あざ腫れなどのダウンタイムがなく、注入当日から効果を実感できます。

頬のこけやくぼみのほかにも、目の上に出来たくぼみやほうれい線、シワなどの治療にも効果が期待できます。

老けて見えるげっそりした頬を改善したいという悩みは、クリニックでの最新の治療法でふっくらとハリのある頬を手に入れて解消しちゃいましょう!

 

 

 

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