今はバストより”お尻”の時代!プリっと魅力的なお尻になるには?

海外セレブのようにプリっと上向きでボリュームのあるお尻はみんなの憧れですよね。

日本人は、四角く平たいお尻の方が多いのですが、全身をスタイルアップさせ、足を長く見せるのは断然豊かなお尻です。しかも今は、お尻を大きく見せたい方が多く、ヒップ専門のトレーニングジムなども流行しているほどです。

ここでは、お尻を大きくする様々な方法をご紹介します。

今よりもっと魅力的なお尻になりたい方は、ぜひ参考にしてくださいね!

理想のお尻とは?

日本人は、お尻の形が悪く、四角くなったピーマン尻が多いと言われています。このような四角尻は、後ろから見るとボリュームがなく、スタイルが悪く見えてしまいます。

また、四角尻はウエストの上に脂肪が流れているので、くびれがなく、女性らしいカーブラインがありません。

一般的に理想的なお尻のサイズは、身長(cm)×0.53で出した数字だと言われています。身長155cmの方の場合、82.15cmが理想的なお尻のサイズとなるのです。

さらに、理想のお尻の条件は、キレイに丸みがあること、自然な曲線であること、程よく高さがあって上向きなこと、太ももとお尻の境目がハッキリしていること、などがあげられます。

形のいいお尻はいいことだらけ!

では、お尻が大きくなるとどのようなメリットが生まれるのでしょうか?

お尻が大きくなるだけで…

  • ・パンツスタイルやタイトスカートがセクシーに着こなせる
  • ・くびれやバストが強調されてメリハリのあるスタイルに見える
  • ・後ろから見てもスタイルが良く見える
  • ・太ももとの境目がハッキリして足が長くキレイに見える

 

と、こんなにメリットが生まれるのです!お尻が小さくて貧相な体はもう卒業です。これからは、大きくてハリのあるセクシーなお尻を目指しましょう!

お尻を大きく形良くする方法①お尻の筋トレ

お尻の筋トレ

お尻をぷりっと上向きにするには、お尻にある大臀筋や中臀筋などの筋肉を鍛える方法が効果的です。簡単に出来るエクササイズで良いので、毎日続けることが大切です。

お尻のトレーニング法1

  1. 仰向けに寝転びます。
  2. 両膝を立て、かかとをお尻に近づけるようにします。両手は、手の平を床に付けて体の左右に置きます。
  3. そのままの状態で、お尻に力を入れて腰を上に浮かせます。腰が浮いた状態を10秒間キープしたら、ゆっくりと腰を下ろします。
  4. この動きを繰り返しましょう。

お尻のトレーニング法2

  1. 左手を壁に添えながら右手を腰に置き立ちます。その状態のまま、右足を後方へ真っすぐに伸ばします。
  2. 軽く右足を持ち上げ、片足だけで立てるようにバランスを調整します。息をゆっくり吸って準備しましょう。
  3. 息を思い切り吐きながら右足をさらに高く、天井へと蹴り上げるように持ち上げます。
  4. 今度は息を吸いながら右足を宙に浮いたまま下ろし、再度息を吸いながら右足を高く持ち上げましょう。
  5. この動きを10回×3セット繰り返します。左右の足を入れ替えて、反対側の足も同じように行います。

まずは自分でできることから!という方には筋トレがおすすめです。

夜寝る前やお風呂に入った後など、まずは自分でできる方法で試してみるといいかもしれません。

でも筋トレってなかなか続かない・・・

トレーニングは自分との戦い。仕事や飲み会から疲れて帰ってきた後、その時間を取るのはなかなか億劫だったりしますよね。

でも、理想のお尻を手に入れたい!そんな方の為に、美容クリニックでできる美尻法を教えちゃいます!

 

お尻を大きく形良くする方法②クリニックでできる美尻術

手軽に豊かなお尻を手に入れたい場合は、美容クリニックでの本格的な施術がおすすめです。

アクアリフトは、切開することなく自然にお尻を大きくボリュームアップさせてくれます。

アクアリフトとは?

アクアリフトは、約98%の水分と約2%のポリアミドで構成された水に溶ける成分です。体内組織となじみやすいため、拒絶反応を起こす心配がほとんどありません。

また、生理食塩水を加えることで分解するため、簡単に体外へと排出することができます。

アクアリフトは、バストを大きくする豊胸術に使われることが多いのですが、お尻を大きく形よく見せるためにも使われています。

安心・安全な成分

アクアリフトは、欧州連合で安全基準条件を満たすことを証明するCEマークの認可を2009年に受けています。

また、世界標準規格であるISO-13485を取得しているのです。

ISO-13485に合わせた厳しい審査をクリアしているため、妊娠や授乳への安全性も確認されています。これにより、アクアリフトは高品質な薬剤として知られています。

ヒアルロン酸より効果が続く

アクアリフトは、ヒアルロン酸のように手軽にできる施術法が特徴ですが、持続効果はヒアルロン酸に比べて約6~10倍ほどになります。

また、大量に注入しても硬くなることが無いので、お尻を自然にボリュームアップすることができます。さらに、脂肪注入なみの柔らかさが実現できるので、触っても違和感がありません。

アクアリフトはこんな方におすすめ!

  • 大掛かりな手術をすることなくお尻を大きくしたい
  • ボリュームのないお尻を自然に大きくしたい
  • 上向きで形の良いお尻にしたい
  • 周りに気付かれることなくこっそりお尻の形を変えたい
  • 効果を長続きさせたい
  • 手軽にお尻を上向きにしたい

豊かなお尻で愛されボディに

丸みのある女性らしいカーブのお尻は、誰が見ても魅力的です!

平たいお尻は寸胴に見え、メリハリのない貧相なイメージを与えてしまいます。お尻がちょっとだけ大きくなるだけで、くびれまで強調され、グラマラスなボディラインに変化します。

お尻にボリュームが出ると、タイトスカートやスキニーパンツのような体のラインが強調されるファッションも恰好よく着こなせますよ!

今はバストアップよりお尻のボリュームアップに力を入れる方が増えています。後ろから見てもセクシーな女性になるには、お尻をぷりっと大きくして、メリハリを出しちゃいましょう!

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